養(yǎng)生，療理的五行屬性解答

抱海先生

養(yǎng)生并非單純具有某一種五行屬性，而是一個(gè)綜合了五行各方面的概念，與五行中的木、火、土、金、水均有關(guān)系，前文已經(jīng)詳細(xì)闡述過，具體可簡要概括為：

- 木屬性養(yǎng)生：對應(yīng)肝，在春季應(yīng)注重養(yǎng)肝，保持心情舒暢，飲食多吃綠色食物，多參與戶外活動。

- 火屬性養(yǎng)生：對應(yīng)心，在夏季要注意養(yǎng)心護(hù)心，保持心情愉悅，適當(dāng)午休，運(yùn)動要適度。

- 土屬性養(yǎng)生：對應(yīng)脾，長夏時(shí)節(jié)需健脾利濕，飲食上多吃健脾食物，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動。

- 金屬性養(yǎng)生：對應(yīng)肺，秋季應(yīng)滋陰潤肺，早睡早起，多呼吸新鮮空氣，飲食多吃潤肺食物。

- 水屬性養(yǎng)生：對應(yīng)腎，冬季是養(yǎng)腎的好時(shí)機(jī)，要早睡晚起，飲食多吃補(bǔ)腎食物，避免驚恐情緒。

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